2011.12.08
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営業時間・休業日等の変更は、 随時ブログにてお知らせします。

 
専用のベルトで腕・脚の付け根を適正に圧迫して行なうトレーニングです。
1回の所要時間は約30分程度、低負荷の運動でも高負荷の運動と同様の効果が、より短期間、短時間で得られます。
プロスポーツ選手やモデル・芸能人など、体に対して非常にストイックな方々からも絶大な支持を得ています。

  
ダイエット・シェイプアップ効果

加圧トレーニングを行なうと増大する成長ホルモンによって太りにくくなります。トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪を燃焼しやすい体になります。
 
  
筋力アップ効果

加圧トレーニングをすると、成長ホルモンの働きにより骨折や肉離れ・ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。障害予防にも効果的です。
 
  
血行促進効果

加圧と減圧を繰り返し血行が良くなることで、血液量が増え血管内の老廃物が押し流されて新陳代謝が活発になります。また、普段使われていない毛細血管等にまで血液が行き渡り、冷え性や肩こりが改善します。
 
  
回復力アップ効果

短期間・短時間・低負荷で筋力を増大させることができます。筋肉量が増え、持久力・瞬発力・筋力がアップしますので、疲れにくい体になったり、膝や関節の痛みが軽減するなどの効果も期待できます。
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのも特徴です。
 
  
アンチエイジング(若返り)効果

加圧すると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。